Situata e zjarreve në Shqipëri vijon të kërkojë ndërhyrje në disa zona të vendit.
Sipas Ministrisë së Mbroj...
BOTA
Sa mund të zgjerohet stomaku ynë për të mbajtur gjithë ushqimin që konsumojmë? Studiuesit japin përgjigjen: Mund të rritet në madhësinë e një shishe plastike prej dy litrash
n.fPërditësimi i fundit 8 Dhjetor 2024, 11:34
Foto ilustruese
SHBA- Pas një vakti të bollshëm pantallonat tona ndihen më të ngushta se më parë. Por pse po ndodh kjo? Dhe sa mund të zgjerohet stomaku ynë për të mbajtur gjithë këtë ushqim që do të konsumojmë? Një stomak bosh i të rriturve fillon si një qeskë e palosur rreth madhësisë së një kuti me gaz gjysmë litri dhe gjatë vaktit mund të rritet në madhësinë e një shishe plastike prej dy litrash.
Dr. Arthur Beyder, profesor i asociuar i Mjekësisë dhe Fiziologjisë në Klinikën Mayo në Minesota tha se stomaku te të rriturit, kjo do të thotë se stomaku mund të mbajë midis 1 dhe 2 litra ushqim dhe lëngje, në varësi të moshës dhe madhësisë së trupit të tyre. Në raste ekstreme, të tilla si pjesëmarrësit e rregullt të konkursit të ngrënies, stomaku mund të zgjerohet për të mbajtur 4 litra.
Një studim i vitit 2018 i botuar në revistën Gastroenterology raporton rastin e një pjesëmarrësi të tillë, i cili shkoi në dhomën e urgjencës së spitalit pasi hëngri aq shumë ushqim sa stomaku i tij u fry, duke e ngjeshur pankreasin dhe duke i shtyrë mënjanë zorrët. Pas pesë ditësh në spital, burri ishte në gjendje të kalonte gazin dhe të përdorte tualetin, që do të thotë se mund të lirohej.
Uria e njeriut stimulohet nga hormoni grelin, i cili prodhohet kryesisht në stomak, por edhe në tru, zorrë të hollë dhe pankreas. Ky hormon lirohet kur stomaku është bosh, kështu që mund të paralajmërojë trurin se është koha për të ngrënë. Sapo një person fillon të hajë, ushqimi kalon nëpër ezofag dhe në stomak.
Stomaku ka palosje, të quajtura palosje gastrike, që e lejojnë atë të zgjerohet dhe të akomodojë ushqimin dhe lëngjet që vijnë, shpjegon Levy. Me hyrjen e ushqimit, stomaku lëshon acid klorhidrik dhe enzima tretëse. Ai gjithashtu fillon të shpërthejë, në mënyrë që të copëtojë ushqimin në copa më të vogla në mënyrë që lëndët ushqyese të mund të përthithen më vonë në zorrën e hollë.
Muri i stomakut është muskul i lëmuar, i cili mund të kontraktohet dhe të mbajë kontraktimet për një periudhë të gjatë kohore, edhe pas distensionit. Kjo i lejon asaj të krijojë vend për gjithnjë e më shumë ushqim.
Tensioni i stomakut transmetohet në tru nëpërmjet nervit vagus, i cili kalon nga zorra e trashë në tru. Kjo është vetëm një rrugë përmes së cilës truri mëson se stomaku është plot. Ka edhe ndryshime hormonale që i tregojnë trurit tonë se kur është koha për të ndaluar së ngrëni.
Ghrelin zvogëlohet, ndërsa hormonet e tjera sinjalizojnë ngopje në tru dhe reduktojnë oreksin tonë. Kur dikush ha tepër, kjo do të thotë se ose i ka injoruar këto sinjale ose ka ngrënë aq shpejt sa hormonet nuk kanë kohë të mjaftueshme për t'i treguar trurit të tyre se janë të ngopur, shpjegon Levy.
Çfarë mund të bëni nëse "pop"
Nëse nuk e kontrolloni dot veten në tryezën e festave, ka disa gjëra që mund të bëni për të lehtësuar shqetësimin e të ngrënit të tepërt. Së pari, mos u shtri. Kjo mund të krijojë refluks gastroezofageal, paralajmëron Levy. Në vend të kësaj, ai rekomandon të bëni një shëtitje. Kjo mund të stimulojë lëvizshmërinë e sistemit të tretjes.
Edhe pse stomaku mund të jetë projektuar për t'u zgjeruar dhe për të mbajtur shumë ushqime, ne do të ndihemi më mirë nëse nuk e teprojmë. Në fund të fundit, mbetjet nga tryezat festive janë po aq të shijshme, nuk duhet t'i hamë të gjitha herën e parë...
