Një tjetër rast mashtrimi nga Florian Gjergji. I riu nga Shkodra, i cili dyshohet se ndodhet në Gjermani ka arritur që të mashtroj&eu...
Qyteti i Pogradecit do t’i japë sot lamtumirën e fundit Dëshmorit të Atdheut, Enea Mekolli, i cili humbi jetën në krye t&e...
Pavarësisht përpjekjeve shumëvjeçare për bashkëpunim rajonal dhe nismave për lëvizjen e lirë, qytetarët e ...
Administrata Tatimore ka nisur verifikimet e dokumentacionit të dorëzuar nga individët që kanë aplikuar për përfitimin e ko...
Grupi i armatosur libanez Hezbollah ka hedhur poshtë me forcë kushtet e një armëpushimi të mbështetur nga SHBA-të midis Izr...
Në orët e para të mëngjesit, forcat e Komisariatit të Policisë Krujë, të mbështetura edhe nga efektivë nga T...
Shqipëria është vendi me nivelin më të lartë të privimit të rëndë material dhe social në Europë, s...
Ditën e premte, vendi ynë do të ndikohet nga kushte atmosferike të qëndrueshme. Moti parashikohet me kthjellime (diell) si dhe alter...
Dashi Dite shume e vështirë kjo e sotmja për ata qe janë ne një lidhje. Nuk do merreni vesh për asgjë me personin qe keni ...
Një person që prezantohet me emrin "Arseni" po kontakton qytetarë duke pretenduar se është bashkëpunëtor i emisionit investig...
Një studim i ri i publikuar në Annals of Internal Medicine sugjeron se mënyra si ecim është po aq e rëndësishme sa edhe numri i hapave që bëjmë. Sipas kërkimit, një shëtitje e vetme dhe më e gjatë gjatë ditës mund të sjellë përfitime më të mëdha për shëndetin e zemrës dhe jetëgjatësinë sesa disa shëtitje të shkurtra të shpërndara gjatë ditës.
Studimi përfshiu mbi 33 mijë të rritur nga baza e të dhënave UK Biobank, me një mesatare moshe 62 vjeç dhe më pak se 8,000 hapa në ditë. Ata që realizonin pjesën më të madhe të hapave përmes një shëtitjeje të gjatë, që zgjaste të paktën 15 minuta, kishin 83% rrezik më të ulët për vdekje të përgjithshme krahasuar me ata që ecnin në periudha më të shkurtra se pesë minuta. Edhe rreziku për sëmundje kardiovaskulare, si infarkti, ishte ndjeshëm më i ulët tek grupi që bënte shëtitje të gjata.
Ekspertët theksojnë se ecja e rregullt është e dobishme për zemrën, por ecjet e qëndrueshme prej 10–15 minutash mund të aktivizojnë më mirë sistemet metabolike të trupit. Ata sugjerojnë që njerëzit të përfshijnë shëtitje të qëllimshme në rutinën e tyre ditore, për shembull pas ngrënies ose gjatë telefonatave.
Megjithatë, studiuesit paralajmërojnë se çdo formë aktiviteti fizik është më e mirë se asgjë. Edhe pse shëtitjet e gjata janë më efektive, edhe ecjet e shkurtra kontribuojnë në shëndet më të mirë dhe jetë më aktive.
Burri australian me emrin më të gjatë në botë lexoi të gjithë emrin e tij që përmbante më shumë se 2,00...
Në qershor, dhjetëra kapsula biodegraduese ranë nga qielli mbi pyjet e Havait. Secila prej tyre, e transportuar me dron, përmbante rreth 1,0...
Qendra kërkimore Langley e NASA-s ka zbuluar se hemisfera veriore po errësohet më shpejt se ajo jugore, ndryshim ky që pritet të ndikoj...
Një vendim i ri nga kompanitë e mëdha të teknologjisë ka ndryshuar ndjeshëm rolin e platformës ChatGPT. Sipas politikë...
Nga Albert Vataj Fotografia që paraqet Pablo Picasso-n dhe Le Corbusier-in në kantierin e Unité d’Habitation në Marsejë nuk &e...
Skulptura e Ganimedit, e njohur për motivin e tij mitologjik ku ushqen shqiponjën, është një prej veprave më të famshme t&eum...
Ajo shkroi 1.800 poezi, dhe vetëm 10 prej tyre u botuan gjatë jetës së saj, të gjitha pa lejen e saj. Emily Dickinson kaloi tridhjet&e...
Këngëtarja me famë botërore Dua Lipa ka shpallur zgjedhjen e saj për “Leximi i muajit” të nëntorit 2025: romani k...
Për 255-vjetorin e lindjes, Filharmonia e Kosovës ka nderuar gjeniun e muzikës Ludwig Van Bethoven me një koncert artistik që rrall&eum...
DashiMundohu të mos i kushtosh shumë rëndësi fjalëve të të tjerëve sot. Mund të kesh kaluar orë të t&eu...
