Dokumenti/ Qeveria përgatit transferimin e ishullit të Sazanit te Jared Kushner
Një projektvendim i Këshillit të Ministrave, siguruar nga BIRN, parashikon transferimin e ishullit të Sazanit nga administrimi i Ministris...
Një projektvendim i Këshillit të Ministrave, siguruar nga BIRN, parashikon transferimin e ishullit të Sazanit nga administrimi i Ministris...
Një ngjarje e rëndë, e mbajtur e fshehtë për më shumë se një muaj dhe e raportuar fillimisht si vdekje natyrale, ës...
Kreu i Partisë Demokratike, Sali Berisha, gjatë bashkëbisedimit të përjavshëm me qytetarët në rrjetet sociale, ka reagua...
Rrjeti i madh televiziv CNN, në një kronikë të zgjeruar për protestat në Shqipëri, thekson se ndryshe nga sa pretendon kryemi...
Nj-vjeçar i akuzuar për rrëmbimin, vrasjen dhe fshehjen e trupit të të riut nga Burreli, Klevis Lleshi, u ekstradua nga Italia. Sajmi...
Një seri manovrash janë përdorur nga Belinda Balluku, për të përfituar një vilë luksoze me pishinë në një...
Në fillim të viteve ’90, Shqipëria kishte një pasuri që nuk ishte krijuar nga ekonomia, por ishte trashëguar nga natyra, me ...
Nga Mevlan Shanaj: REQUIEM PËR NJË BESIM Edi Rama, Sot po të shkruaj jo si kundërshtar politik, por si një njeri që t&eum...
Një sherr i dhunshëm është shënuar rreth orës 23.00 të së premtes në lagjen nr. 3 të qytetit të Sarand&eu...
Dashi Përpiquni të shmangni polemikat dhe diskutimet. Edhe me fjalë nëse është e mundur thoni se jeni të disponueshëm p...

Disa njerëz duket sikur e ngasin makinën pa problem, por sapo kushtet bëhen pak sfiduese, ndjen nevojën për heshtje totale në makinë. Për ta arritur këtë heshtje, ti automatikisht ul volumin e muzikës, vetëm që të mund të përqendrohesh më mirë dhe për të "parë". Edhe pse kjo nuk ka të bëjë drejtpërdrejt me shikimin, është mënyra jote për të menaxhuar stresin dhe për t’u siguruar që po qëndron në kontroll.
Ky zakon thjesht tregon shumë për tiparet dhe mënyrën se si vepron, më shumë sesa duket në sipërfaqe.
Tiparet e tua kur ul muzikën për të parë më mirë:
Ti je zakonisht njeri shumë i kujdesshëm dhe vepron me qëllim. Parashikon rreziqet e mundshme edhe para se të ndodhin. Nuk është se je pesimist/e; je realist/e dhe përpiqesh të gjesh më shumë kontroll në situata paksa të paparashikueshme.
2. Vëzhgon të tjerët
Je i/e vëmendshëm/me ndaj sjelljes së të tjerëve dhe të gjitha situatave që ndodhin rreth teje. Ulja e muzikës të ndihmon të përpunosh atë që sheh dhe të përgatitesh për çdo gjë që mund të ndodhë.
3. Je jashtëzakonisht i/e durueshëm/me
Ti nuk shqetësohesh kur situatat bëhen të vështira. Ulja e muzikës është një veprim i qetë për të fokusuar vëmendjen. Thjesht nuk nxiton për të arritur diku në kurriz të sigurisë.
Ti vëren çdo gjë që mund të shkaktojë probleme. Ulja e muzikës të ndihmon të qëndrosh i/e përqendruar dhe të kapësh detajet e vogla që mund të bëhen të mëdha nëse injorohen.
5. Je vigjilent/e dhe i/e pranishëm/me
Kur situata kërkon përqendrim maksimal, vëmendja jote aktivizohet plotësisht. Ulja e muzikës është një nga veprimet e para që bën pa menduar, sepse po mundohet të mbash kontrollin dhe të reagosh shpejt ndaj çdo situate.
Ti mendon thellë për zgjidhjet e mundshme dhe zgjedh atë që ka më shumë kuptim. Kontrolli mbi mënyrën se si vepron është forca jote krahasuar me të tjerët.
7. Je një zgjidhës/e praktik/e problemesh
Kur përballesh me sfida, ti merr vendime të shpejta dhe praktike, si ulja e muzikës, pa e komplikuar situatën. Di të heqësh shpërqendrimet dhe të gjesh një zgjidhje që funksionon.
8. Je i/e vetëdijshëm/me
Ti e kupton limitin tënd dhe nuk pretendon se mund të menaxhosh gjithçka pa ndryshuar muzikën. Njohja e vetes të ndihmon të veprosh pa e dramatizuar veprimin.
Ti nuk mendon vetëm për veten. Duke ulur muzikën, kujdesesh edhe për sigurinë e të tjerëve, duke marrë parasysh se shpërqendrimet e tua mund të ndikojnë tek të tjerët.
10. Qëndron i/e qetë nën presion
Edhe kur situatat bëhen pak kaotike, ti nuk humb qetësinë. Përqendrohesh në atë që mund të bësh dhe vepron në mënyrë të qetë, duke qëndruar i/e ftohtë ndërsa të tjerët ndihen të mbingarkuar.
Një vendim historik i Gjykatës Supreme të Spanjës ka ndryshuar mënyrën se si trajtohen kontaktet fizike të padëshiruar...
Momente prekëse ndodhën në Los Angeles kur Shelton Trainer u ribashkua me qenin e tij, tre vjet pasi ishte vjedhur. Qeni i...
A e keni pyetur ndonjëherë veten se çfarë po përpiqet t’ju thotë qeni juaj? Studiuesit e Universitetit të Mi&ccedi...
E qëndrueshme, e thjeshtë dhe pothuajse e pamundur të dështojë – hemerokallisi është zgjedhja ideale për ç...
Një video nga Douyin-TikTok kinez, është bërë virale ditët e fundit, duke shkaktuar reagime të forta dhe shumë t&...
Dëmtimi i nervave nga niveli i lartë ose i ulët i sheqerit në gjak mund të ndikojë jo vetëm në organe si zemra, lë...
Sot, më 1 prill, në shumë vende të botës shënohet Dita e Gënjeshtrave, një ditë e njohur për shakatë dh...
E qëndrueshme, e thjeshtë dhe pothuajse e pamundur të dështojë – hemerokallisi është zgjedhja ideale për ç...
Kickboksi nuk është thjesht një sport luftarak, por një nga format më të plota të stërvitjes që po fiton gjithnj&...
Data 1 prill njihet në shumë vende si Dita e Gënjeshtrave. Por çfarë është kjo ditë dhe nga e ka prejardhjen? Dita ...