“Mos e prek Memaliajn!” Me këtë mesazh dhe pankarta në duar, banorë të Memaliajt dolën në aksin kryesor që l...
LIFESTYLE
Pesë gjërat që duhet t’i dini mbi ndryshimin e orës të dielën
PiranjatPërditësimi i fundit 26 Mars 2026, 19:19
Këtë të dielë akrepat e orës do të ndyshojnë. Po çfarë duhet të dimë për këtë ndryshim të përvitshëm dhe si ndikon te shëndeti i njeriut?
Humbja e një ore gjumë Të dielën, më 29 mars, ora ndryshon nga 03:00 në 04:00. Do të humbasim një orë gjumë, por do të fitojmë një orë më shumë dritë pasdite.
Debati për orën verore Çdo vit, shumë shtete debatojnë për heqjen e ndryshimit të orës dhe mbajtjen e një orari të qëndrueshëm gjatë gjithë vitit. Qytetarët shpesh argumentojnë për stabilitet dhe shëndet më të mirë.
Shembuj nga bota -Kina përdor vetëm orën e Pekinit që nga 1991, edhe pse territori shtrihet në pesë fusha kohore. -Paraguai e hoqi ndryshimin e orës në 2025. -British Columbia, Kanada, vendosi në mars 2026 të mbajë të njëjtën orë gjatë gjithë vitit. -Vende si Rusia, Argjentina, India dhe pjesa më e madhe e Afrikës e kanë hequr këtë praktikë prej kohësh.
Efektet në shëndet dhe produktivitet Në Evropë dhe Amerikën e Veriut, ora verore vazhdon të aplikohet, por shkakton diskutime mbi gjumin, produktivitetin dhe shëndetin. Ndryshimi i orës mund të ndikojë tek ritmi biologjik, ndërsa shumë qytetarë preferojnë një orar të qëndrueshëm.
Vendet që nuk e kanë zbatuar kurrë ndryshimin e orës Disa vende në Afrikë, Azi dhe disa rajone të Oqeanisë nuk përdorin kurrë ndryshimin e orës për shkak të ndryshimeve minimale të dritës gjatë vitit.
Tendenca globale Numri i vendeve që përdorin ndryshimin e orës ka rënë nga 79 në 2015 në 71 në 2024. Trend i qartë tregon se bota po shkon drejt një orari unik dhe më të qëndrueshëm, i përshtatshëm për mirëqenien e njerëzve.
