Shqipëria po humbet popullsi dhe veçanërisht të rinj, por tkurrja e kësaj grup-moshe nuk po shoqërohet me një lehtës...
LIFESTYLE
Jo vetëm ushtrimet: leximi, muzika dhe arti gjithashtu ngadalësojnë plakjen
Piranjat NewsPërditësimi i fundit 12 Maj 2026, 13:10
Leximi, dëgjimi i muzikës ose vizita në një galeri arti apo muze janë të gjitha aktivitete që mund të ngadalësojnë procesin biologjik të plakjes në një mënyrë të krahasueshme me efektet e ushtrimeve fizike. Kjo zbulohet nga një studim i kryer nga studiues në University College London dhe i botuar në revistën Innovation in Aging, shkruan TG 24, raporton Piranjat News.
Hulumtime mbi plakjen
Studiuesit britanikë analizuan të dhënat e anketës dhe analizat e gjakut nga 3,556 të rritur, duke krahasuar frekuencën me të cilën ata morën pjesë në aktivitete artistike dhe kulturore me ndryshimet e ADN-së që ofrojnë një masë të plakjes aktuale të trupit.
Në fakt, të gjithë kemi një "moshë biologjike" që nuk korrespondon gjithmonë me moshën tonë kronologjike dhe e cila mund të vlerësohet duke analizuar ndryshimet që grumbullohen në ADN-në tonë.
Ekipi i studiuesve zbuloi se ata që marrin pjesë më shpesh në aktivitete artistike dhe kulturore dhe në një larmi më të madhe fushash, duket se kanë një ritëm më të ngadaltë plakjeje dhe një moshë biologjike më të re. Efektet e dukshme, shpjegojnë studiuesit, janë të krahasueshme me ato të vërejtura për ushtrimet fizike.
Plakje më e ngadaltë
Sipas studiuesve britanikë, njerëzit që merren me aktivitet artistik të paktën një herë në javë duket se plaken 4% më ngadalë se ata që rrallë merren me art.
I njëjti rezultat gjendet tek ata që ushtrohen të paktën një herë në javë dhe tek ata që nuk ushtrohen fare. Korrelacionet janë më të forta për të rriturit e moshës së mesme dhe të moshuar dhe mbeten të vlefshme, sipas studiuesve, edhe pasi të kontrollohen faktorët që mund të shtrembërojnë rezultatet, siç janë pesha e trupit, pirja e duhanit, niveli i arsimit dhe të ardhurat.
Muzikë, lexim dhe art: të gjitha aktivitete të shëndetshme
Prandaj, hulumtimi do të tregonte ndikimin e arteve në shëndet në një nivel biologjik dhe do të ofronte prova që mbështesin njohjen e angazhimit artistik dhe kulturor si një sjellje e shëndetshme, e ngjashme me ushtrimet fizike. Çdo aktivitet, shpjegojnë studiuesit, ka "përbërës" të ndryshëm që kontribuojnë në shëndet, siç janë stimulimi fizik, njohës, emocional ose social./Piranjat News
Dashi
Do merreni vesh me se miri me partnerin tuaj gjate kësaj dite dhe do jeni me ne fund gati te zgjidhni te gjitha mosmarrëveshjet qe keni pasur m...
