Ish-futbollisti i Kombëtares, Igli Tare paraqitet në SPAK
Ish futbollisti i Kombëtares, Igli Tare është paraqitur këtë të enjte (4 qershor) në Prokurorinë e Posaçme Anti...
Ish futbollisti i Kombëtares, Igli Tare është paraqitur këtë të enjte (4 qershor) në Prokurorinë e Posaçme Anti...
Punonjësi i "Shqiponjave" që humbi jetën ne Maliq, Enea Mekolli Një ngjarje e rëndë është raportuar në bashki...
Momente tensioni u regjistruan gjatë ndeshjes mes Shqipërisë dhe Izraelit, menjëherë pas golit të shënuar nga skuadra mike. F...
Mbahet sot seanca e radhës plenare në Kuvend. Në rendin e ditës janë parashikuar dy interpelanca me kryeministrin Edi Rama, një...
Një ngjarje e rëndë është raportuar në bashkinë e Maliq, në zonën e Lozhanit. Sipas informacioneve paraprake, gj...
Izraeli dhe Libani kanë rënë dakord për zbatimin e një armëpushimi, njoftoi Departamenti Amerikan i Shtetit përmes një...
Në tregun e këmbimit valutor shqiptar, një dollar amerikan do të blihet sot me 81.5 lekë dhe do shitet me 82.5 lekë. Ndërk...
Shqipëria po përballet me një tranzicion demografik të paprecedentë, ku ritmet e plakjes së popullsisë po tejkalojnë m...
Ditën e sotme vendi ynë do të ndikohet nga kushte atmosferike të paqëndrueshme. Moti parashikohet me vranësira mesatare dhe t&e...
Dashi Gjatë ditës mund të ndjeni nevojën për të ndryshuar diçka në rutinën tuaj. Sa i përket punës, ...
Pirja e kafesë menjëherë pas mëngjesit është një rutinë që shumë njerëz nuk e shmangin dot, por ekspertët sugjerojnë se ky zakon mund të ndikojë në mënyrën si organizmi përthith disa minerale të rëndësishme, veçanërisht hekurin.
Sipas specialistëve të ushqyerjes, kafeja dhe çaji i zi përmbajnë substanca natyrale të quajtura tanine, të cilat mund të pengojnë përthithjen e hekurit gjatë procesit të tretjes. Kjo ndodh sepse taninet lidhen me hekurin e marrë nga ushqimi dhe e bëjnë më të vështirë kalimin e tij në gjak.
Ndikimi vërehet sidomos te hekuri jo-hemik, që gjendet kryesisht te ushqimet me bazë bimore si spinaqi, fasulet, drithërat apo perimet jeshile. Nëse kafeja konsumohet shumë pranë vakteve, trupi mund të mos përfitojë sasinë e nevojshme të hekurit nga këto ushqime.
Ekspertët paralajmërojnë se me kalimin e kohës kjo mund të ndikojë në nivelet e hekurit në organizëm, sidomos te personat që kanë predispozitë për mungesë hekuri ose anemi.
Një tjetër kombinim që rekomandohet të shmanget është ai mes hekurit dhe kalciumit. Produktet e qumështit, si qumështi apo djathi, mund të konkurrojnë me hekurin gjatë përthithjes në zorrë dhe të reduktojnë efektivitetin e tij.
Për këtë arsye, specialistët këshillojnë që kafeja, çaji dhe ushqimet e pasura me kalcium të konsumohen të paktën një ose dy orë larg vakteve kryesore, në mënyrë që organizmi të përthithë sa më mirë hekurin dhe mineralet e tjera të rëndësishme.
Dashi Sot gjërat përshpejtohen jashtëzakonisht shumë. Katër javët e ardhshme do të jenë të mbushura me biseda t&eu...
Islami ka ekzistuar në Amerikën e Veriut prej qindra vitesh, që kur njerëzit e skllavëruar të sjellë me forcë nga Afrika...
Mjalti konsiderohet prej kohësh një nga produktet natyrale më të përdorura në ushqim dhe mjekësinë popullore. Sipas eksp...
Të njohur për bishtin e tyre të sheshtë dhe aftësinë për të prerë pemë me dhëmbë, kastorët ko...
Inteligjenca artificiale po ndryshon thellësisht mënyrën se si komunikojmë, marrëdhëniet me publikun dhe komunikimet e korporatave...
Një prej mistereve më të vjetra gjeologjike të Oqeanit Atlantik mund të jetë më në fund i zgjidhur. Shkencëtarë...
Dashi Është një ditë e ngjeshur, kështu që le ta shfrytëzojmë sa më shumë, duke u përqendruar n&eu...
Mund të jetë e vështirë të zgjedhësh një fustan për të veshur në një dasmë – dhe një grua...
Një studim i ri i realizuar në Itali tregoi se përjetimet traumatike gjatë fëmijërisë dhe deri në vitet e para pas adole...
Këngëtari Alis Kallaçi me interpretimin e këngës “Nan” në skenën e Eurovision përcolli mbrëmjen e s&e...