Në Shqipëri numri i fëmijëve po bie ndjeshëm, ndërsa investimet në arsim dhe mbrojtje sociale mbeten dukshëm më t...
LIFESTYLE
Si ta qetësoni një fëmijë të zemëruar - Këshilla nga ekspertët
PiranjatPërditësimi i fundit 8 Shkurt 2026, 09:49
Shpërthimet e tërbimit janë normale tek fëmijët e vegjël . Në parashkollor, shumë fëmijë bërtasin, hedhin objekte ose kapin lodra, jo sepse janë "të këqij", por sepse ende nuk dinë si ta shprehin me fjalë atë që ndiejnë ose kanë nevojë.
Këto momente mund të jenë të lodhshme për prindërit , por ekspertët thonë se ato ofrojnë edhe një mundësi të rëndësishme: Nëse të rriturit reagojnë në mënyrë të përshtatshme, ata mund t'i ndihmojnë fëmijët të mësojnë si t'i kuptojnë emocionet e tyre, t'i shprehin ato dhe t'i kontrollojnë ato. Zemërimi dhe agresioni janë të zakonshëm në këtë moshë, por mënyra se si reagojnë prindërit luan një rol vendimtar.
Hulumtimet tregojnë se kur problemet e sjelljes injorohen në fëmijëri , fëmijët mund të kenë vështirësi më vonë në jetë dhe të përballen me më shumë probleme shëndetësore mendore dhe fizike. Lajmi i mirë është se ka mënyra të thjeshta dhe efektive se si prindërit mund t'i ndihmojnë fëmijët e tyre.
Si ta ndihmoni një fëmijë të qetësohet
Sipas ekspertëve në Shoqatën Amerikane të Psikologjisë , fëmijët e vegjël shpesh zemërohen sepse duan diçka dhe nuk dinë si ta kërkojnë atë. Në atë moment, gjëja më e rëndësishme është që prindi të qëndrojë i qetë. Një teknikë e thjeshtë është t’i mbani duart fëmijës suaj dhe të merrni frymë ngadalë e thellë së bashku. Mund t’i thoni me qetësi se e kuptoni që është i zemëruar dhe të përpiqeni të qetësoheni së bashku.
Gjithashtu e ndihmon fëmijën të mësojë fraza të shkurtra që mund t’i thotë vetes, të tilla si “Mund të qetësohem” ose “Mund të pres ”. Disa fëmijë qetësohen duke vizatuar ose duke menduar për një vend ku ndihen të sigurt dhe të lumtur. Prindër të tjerë përdorin mjete të thjeshta vizuale, të tilla si ngjyra ose një “termometër emocionesh ”, për të treguar uljet dhe ngritjet e zemërimit.
Mësimi i fëmijëve të thonë atë që ndiejnë
Kur fëmijët dinë si t’i etiketojnë ndjenjat e tyre, e kanë më të lehtë t’i menaxhojnë ato. Fjalë si “i zemëruar”, “i trishtuar”, “i frustruar”, “i qetë” ose “i durueshëm” u japin atyre një mënyrë për të folur për to, në vend që të sulmojnë ashpër.
Prindërit mund të ndihmojnë duke thënë me zë të lartë atë që shohin: “Duket sikur je i zemëruar” ose “E shoh sa shumë po përpiqesh të jesh i duruar .” Në këtë mënyrë, fëmija ndihet i kuptuar dhe ngadalë mëson të njohë emocionet e veta.
Pasojat me shpjegim
Kur një fëmijë sillet keq , është e rëndësishme të ketë pasoja. Megjithatë, është thelbësore që këto pasoja të jenë të qëndrueshme dhe të shpjegohen në një mënyrë të thjeshtë. Për shembull: "Do të qëndrosh në dhomën tënde për një kohë sepse e hodhe pjatën." Qëllimi nuk është të ndëshkohet, por t’i bëhet e qartë fëmijës se veprimet e tij kanë pasoja. Nëse rregullat ndryshojnë çdo herë, fëmija ngatërrohet dhe nuk mëson kufijtë.
Çfarë duhet të shmangni
Ekspertët paralajmërojnë se përgjigjet tepër të ashpra ose të zemëruara mund të bëjnë më shumë dëm sesa dobi. Përgjigjet e qeta, të qëndrueshme dhe të arsyeshme kanë shumë më tepër gjasa t'i ndihmojnë fëmijët të mësojnë vetëkontrollin.
Kur të kërkoni ndihmë
Shpërthimet e herëpashershme janë normale. Megjithatë, nëse sjellja agresive zgjat me javë të tëra, ndodh kudo (në shtëpi, në shkollë, në aktivitete) ose e bën jetën e përditshme shumë të vështirë, atëherë ndihma profesionale mund të jetë e dobishme.
Është gjithashtu një ide e mirë të merret në konsideratë nëse fëmija po përballet me faktorë stresi, siç është divorci, sëmundja ose humbja e një të dashuri. Shpesh, sjellja është një mënyrë për të shprehur diçka që nuk mund ta shprehë me fjalë.
Qëllimi nuk është të “shuhet” zemërimi i fëmijëve. Është t’i ndihmojmë ata të mësojnë se si ta menaxhojnë atë në mënyrë të sigurt dhe me respekt — një aftësi që do t’i ndihmojë gjatë gjithë jetës së tyre, përfundojnë ekspertët nga Shoqata Amerikane e Psikologjisë. /PiranjatNews/
