Ditmir Bushati: Shqipëria meriton më shumë!
Ish-ministri i Jashtëm, Ditmir Bushati reagon për protestën madhështore të mbrëmjes së shkuar, duke theksuar se Shqipëri...
Ish-ministri i Jashtëm, Ditmir Bushati reagon për protestën madhështore të mbrëmjes së shkuar, duke theksuar se Shqipëri...
Edhe media ndërkombëtare i bëri jehonë protestës më masive të qytetarëve dje, në ditën e 21-të të sa...
Ndërsa kryeministri Rama flet për zhvillimin e vendit dhe arritjet e qeverisë situata në tregun e bashkisë Këlcyrë ësht&...
Flamingot prej letre dhe flamujt shqiptarë mbushën Tiranën të shtunën, ndërsa dhjetëra mijëra shqiptarë të ard...
34 vjeçari nga Elbasani Elvis Koçi alias Elvis Çaushllari, i njohur si “Vis Korçari”, është ndaluar mbrëm...
Kur në vitin 2016, e gjithë vëmendja ishte në faktin që vendi u kthye në një pikë të nxehtë të kultivim...
Dashi E diela fillon pak e përgjumur, por më pas forca dhe energjia kthehen pasdite. Mbrëmja do të jetë shumë e vlefshme për...
Ditën e sotme vendi do të përfshihet nga një valë të nxehti, me temperatura që do të rriten ndjeshëm në shumic...
Qindra makina me emigrantë shqiptarë nga diaspora kanë mbërritur në Tiranë për t’iu bashkuar protestës së r...
Një zjarr ka përfshirë zonën e Karaburunit në Vlorë, duke rikthyer shqetësimet për nisjen e sezonit të zjarreve n...

Një studim i ri tregon se konsumimi i kivit mund të ketë një efekt të shpejtë dhe të dukshëm në përmirësimin e humorit dhe vitalitetit. Ekipi i studiuesve nga Universiteti i Otagos në Zelandën e Re zhvilloi një regjim ushqimor 8-javor me 155 të rritur, të cilët kishin nivele të ulëta të vitaminës C.
Pjesëmarrësit u ndanë në tre grupe: ata që merrnin suplemente me vitaminë C, ata që merrnin placebo dhe ata që hanin dy kivi në ditë. Gjatë periudhës së studimit, pjesëmarrësit raportuan përmes sondazheve në celular për nivelin e energjisë, humorin, cilësinë e gjumit dhe aktivitetin fizik.
Rezultatet, të publikuara në British Journal of Nutrition, treguan se konsumimi i kivit përmirësonte humorin dhe energjinë brenda vetëm 4 ditëve, ndërsa kulmi i efektit arrihej pas 14-16 ditëve. Në krahasim, suplementet me vitaminë C treguan një efekt më të vonshëm, i dukshëm vetëm pas ditës së 12-të.
Ekspertët shpjegojnë se kivi është një burim natyral shumë i pasur me vitaminë C, por përveç përmirësimit të humorit, ka dhe veti të tjera të njohura. Ai ndihmon në përmirësimin e tretjes, rrit përthithjen e hekurit, ndihmon në shkëlqimin e lëkurës dhe është një burim i mirë i acidit folik, i domosdoshëm për gratë shtatzëna.
Kjo zbulim i fundit sugjeron se një dietë e thjeshtë, e pasur me fruta si kivi, mund të ndikojë pozitivisht në shëndetin mendor dhe fizik në mënyrë natyrale, duke ofruar një alternativë të shëndetshme për suplementet tradicionale.
Koha më e mirë për të bërë ushtrime fizike – mëngjes apo mbrëmje – varet nga zakonet tuaja të gjumit,...
Shtimi i këtij “lëngu të artë” në ushqimet tuaja mund t’i japë trupit tuaj një përfitim të madh...
Në spektaklin e sotëm të “Big Brother VIP Albania 5”, një moment i papritur ka shokuar dhe prekur publikun, duke e bër&eu...
DashiEnergjia dhe dëshira për të marrë iniciativa janë të forta, por është e rëndësishme të tregosh dur...
Praktikat e papërshtatshme të shkrirjes, gatimit dhe trajtimit të ushqimit në kuzhinën tonë mund ta bëjnë tryezën e...
Një 47-vjeçar turk i identifikuar si Ismail D, i prezantuar para njerëzve përreth tij si "Murati nga Libani", u ndalua me akuzë...
Nëse ju duket sikur iPhone-i juaj po funksionon më keq se kurrë më parë, nuk jeni të vetëm. Përdorues të zem&eum...
Bricjapi është një nga shenjat më të komplikuara të horoskopit, dhe ata që jetojnë pranë tij shpesh e përjet...
Festat vënë në provë qëndrueshmërinë tonë në ushqim. Megjithatë, duke mësuar të shmangim grackat d...
Kapacitet më i madh transmetimi, i cili po kontribuon në një valë epidemike gripi më të madhe dhe më të hershme sesa n...