
Provat në rritje tregojnë se forcimi i muskujve të këmbëve mund të ketë përfitime për zemrën, madje mund të përmirësojë simptomat pas një ataku në zemër.
Sipas një studimi shkencor, “Heart Failure 2023”, të kryer nga Shoqata Europiane e Kardiologjisë, sa më të fortë të jenë muskujt e këmbëve, aq më pak rrezik kanë njerëzit për të pasur probleme me zemrën.
Rezultatet nuk janë botuar në një revistë për t’u vlerësuar nga ekspertë të tjerë, por theksojnë rëndësinë e ushtrimeve të rregullta dhe forcimit të muskujve te njerëzit e moshave më të vjetra, pasi masa e muskujve mund të zvogëlohet me kalimin e moshës, duke ndikuar ndoshta në shëndetin kardiovaskular.
Pas një ataku kardiak, i njohur si infarkt i miokardit, zemra mund të kalojë nëpër një proces të njohur si rimodelimi i miokardit ose rimodelimi kardiak, në të cilin indet fibroze grumbullohen, duke shkaktuar zmadhim të zemrës.
Provat e reja sugjerojnë se rehabilitimi kardiak me ushtrime mund të ndryshojë procesin rikuperues duke përmirësuar funksionin e zemrës.
Artikuj te sugjeruar
SOCIALE
8 Qershor13:40
Inflacioni rritet papritur në maj, ushqimet shtrenjtohen me 10%, rënia e euros nuk ndihmon
Pas gjashtë muajsh radhazi, kur shfaqi shenja ngadalësimi, rritja e çmimeve u përshpejtua sërish në muajin maj, përkundre...
SOCIALE
8 Qershor13:39
E kam pasur kolege! Xhesika Berberi flet për Kiara Titon dhe zbulon nëse do marrë pjesë në BBV3
Modelja e njohur Xhesika Berberi si rrallëherë ka zbuluar disa detaje nga jeta e saj private, duke ndarë dashurën për të krijuar...
SOCIALE
8 Qershor12:10
E papritur, Kiara në Turqi, Luizi shfaqet me ‘armiken e përbetuar’ në publik
Luiz Ejlli dhe Dea Mishel Hoxha, ishin dy ndër banorët më të komentuar gjatë qëndrimit në shtëpinë e Big Brother ...
SOCIALE
8 Qershor11:38
“Çmendet” rrjeti/ Kiara në Turqi, Luizi në të njëjtin vend me ish të dashurën?
Të marten Kiara është nisur për në Turqi, ndërkohë që Luizi bënte xhiro nëpër Tiranë. Por dje duke...
SOCIALE
8 Qershor11:15
Baba në moshën 83-vjeçare, Al Pacino flet për herë të parë: Është shumë e veçantë
Al Pacino ndau ndjenjat e tij për pritjen e fëmijës së tij të parë me të dashurën Noor Alfallah në moshën 83...
SOCIALE
8 Qershor11:00
Dasmë apo një fëmijë të dytë? Vendimi më i vështirë për Sara Hoxhën
E ftuar në emisionin “Pardon My French” në TAR, fituesja e edicionit të parë të “Dancing with the stars“ Sara...
SOCIALE
8 Qershor09:50
KUJDES- Këto 4 shenja do ua bëjnë gropën pas shpine
Sapo të ktheni shpinën, dijeni se fillon groposja juaj. Po, këto shenja të horoskopit, për të cilat do të flasim pak më...
SOCIALE
7 Qershor23:00
Eros Grezda dhe Ajsel Abazi bëhen prindër për herë të parë, futbollisti poston foton e ëmbël
Eros Grezda bëhet baba për herë të parë. Lajmin “e ëmbël” e ka bërë të ditur pak minuta më ...
SOCIALE
7 Qershor21:27
Kjo është dieta perfekte sipas Inteligjencës Artificiale
Vera është afër dhe të shumtë janë ata që janë në kërkim të dietës perfektë që do t&rsqu...