Të paktën tre vende të NATO-s shpenzojnë shumë pak për mbrojtjen Tre vende të NATO-s rezultojnë se kanë shpenzua...
Një banor i është drejtuar redaksisë së Piranjat News, për të denoncuar ndotjen në lumin Micoj, degëzim i lumit F...
Tre vende të NATO-s, pas rishikimit të të dhënave, rezulton se kanë shpenzuar më pak për mbrojtjen e tyre sesa ishte rë...
Paralajmërime të forta janë ngritur së fundmi, lidhur me trajtimet hormonale dhe terapitë e ndryshimit të gjinisë te fë...
Banorët e lagjes Partizani në Elbasan kanë ngritur alarmin për një problem që sipas tyre po zgjat prej kohësh dhe po kthehe...
Një skandal i vërtetë duket se ka përfshirë sistemin e shëndetësisë në vend, lidhur me udhëzimin e ri mjek&e...
Të tjera detaje kanë dalë lidhur me vdekjen e Eglant Koçit, trupi i pajetë i të cilit u gjet në fshatin Cerrujë pas ...
Tensionet politike në vend kanë arritur një nivel të ri, teksa përfaqësues të opozitës kanë denoncuar ashpër...
Mund të mos ketë një supertifoz më simpatik të Kupës së Botës se ai që endet rrugëve të ...
Në shtator të vitit 2020, Isa Aliu, 54 vjeç nga Elbasani, shkëmbeu një makinë për një tokë me vlerë 4.1 mi...
Gjatë muajve të verës, kur temperaturat rriten ndjeshëm, organizmi ka nevojë për një nivel më të lartë hidratimi. Përveç konsumit të ujit, edhe disa ushqime të caktuara luajnë një rol të rëndësishëm në ruajtjen e ekuilibrit të lëngjeve në trup.
Frutat dhe perimet me përmbajtje të lartë uji ndihmojnë në kompensimin e lëngjeve të humbura, duke furnizuar njëkohësisht organizmin me vitamina, minerale dhe lëndë ushqyese të domosdoshme për funksionimin normal të tij.
Ekspertët theksojnë se hidratimi i duhur gjatë motit të nxehtë ndihmon në përmirësimin e funksionimit të përgjithshëm të trupit, në rregullimin e temperaturës trupore, si dhe në uljen e rrezikut të lodhjes dhe dehidratimit.
Ndër ushqimet që dallohen për përmbajtjen e lartë të ujit janë kastravecat dhe domatet, të cilat përmbajnë mbi 90 për qind ujë. Po ashtu, shalqiri, luleshtrydhet, grejpfruti, pjepri, pjeshkët, boronicat, ananasi dhe mjedrat konsiderohen zgjedhje të shkëlqyera për ditët e nxehta të verës.
Shalqiri mbetet një nga frutat më të preferuara të sezonit, falë freskisë dhe përmbajtjes së lartë të ujit. Ndërkohë, luleshtrydhet dhe grejpfruti, përveç efektit hidratues, janë të pasura edhe me vitamina dhe antioksidantë.
Pjepri dhe pjeshkët ofrojnë gjithashtu një ndjesi freskie në ditët e nxehta, ndërsa ananasi dhe mjedrat i shtojnë organizmit vlera ushqyese dhe ëmbëlsi natyrale.
Marrja e rregullt e këtyre ushqimeve ndihmon trupin të përballojë më lehtë temperaturat e larta, duke ruajtur një nivel optimal hidratimi dhe energjie gjatë gjithë ditës. Megjithatë, ekspertët nënvizojnë se frutat dhe perimet nuk mund të zëvendësojnë ujin, por mbeten një shtesë e shëndetshme në dietën e përditshme dhe një ndihmë e rëndësishme gjatë ditëve të nxehta të verës.
Vincent van Gogh, një nga piktorët më të njohur në historinë e artit, vazhdon të jetë subjekt i debatit për shkak...
Është shumëngjyrëshe, e lezetshme dhe jashtëzakonisht e nënvlerësuar: cigaret elektronike po përhapen me shpejtës...
Një mëngjes i përgatitur siç duhet mund të zgjasë ndjesinë e ngopjes dhe të zvogëlojë nevojën pë...
Qëndrimi i freskët gjatë motit të ngrohtë që po mbizotëron aktualisht është thelbësor për rehatinë...
Një influencuese 30-vjeçare u arrestua në aeroportin e Marrakeshit të shtunën për shkak se postoi një video që kritiko...
Nga pikëpamja fiziologjike, njerëzit kanë nevojë për pushim dhe gjumë. Kur nuk i marrim mjaftueshëm, humbasim nj&...
Dita do të bëhet natë për një kohë rekord prej 6 minutash e 23 sekondash më 2 gusht 2027, kur Hëna do të mbuloj&e...
Një specialitet turk që ia vlen ta provoni në shtëpi. Ato dallohen për formën e zgjatur, të ngjashme me një varkë...
Dashi Dita e sotme do jete shume e kenaqshme per ata qe jane ne nje lidhje dhe ne cdo cast do e shprehin lumturine qe do ndiejne. Beqaret do fillojne r...
Një rekord kombëtar për një nxënës të shkollës së mesme në Xhorxhia të Shteteve të Bashkuara të...
