LIFESTYLE

Çfarë është phubbing? Zakoni teknologjik që po dëmton në heshtje marrëdhëniet

Piranjat Përditësimi i fundit 26 Gusht 2026, 09:06

Çfarë është phubbing? Zakoni teknologjik që po

Ndërsa gjurmët tona digjitale rriten, pyetjet në lidhje me privatësinë digjitale dhe zakonet teknologjike po bëhen më të zakonshme midis çifteve.

Shumica prej nesh përdorim një sërë aplikacionesh, platformash të mediave sociale dhe mjetesh planifikimi, ndërsa jeta jonë bëhet gjithnjë e më digjitale.

Megjithatë, për çiftet, kjo mund të çojë në dinamika dhe pyetje interesante. Njërit prej jush mund t’i pëlqejë të jetë online dhe të postojë shpesh në mediat sociale, ndërsa tjetrit mund t’i pëlqejë një stil jetese më i qetë dhe më privat.

Si e tillë, mënyra se si i qaseni teknologjisë dhe privatësisë digjitale si çift mund të jetë krejtësisht e ndryshme nga mënyra se si e trajtoni atë individualisht.

‘Phubbing’ në rritje

Siç pritej, teknologjia mund të ketë ndikim pozitiv dhe negativ në marrëdhënien tuaj.

Përfillja e telefonave, e njohur zakonisht si “phubbing”, dhe një model i lidhur me të i quajtur “technoference” janë të dyja gjithnjë e më të zakonshme.

Ndërsa “phubbing” i referohet injorimit ose përbuzjes së një partneri në favor të një telefoni, “technoference” i referohet çdo ndërprerjeje të aktiviteteve të çiftit të shkaktuar nga teknologjia, siç janë telefonatat, mesazhet ose njoftimet e vazhdueshme.

Sipas një studimi të vitit 2025 të botuar në revistën Human Behavior and Emerging Technologies, të anketuarit përdorën telefonat e tyre inteligjentë mesatarisht gjatë 27% të kohës që kalonin pranë partnerit të tyre.

Rreth 86% e të anketuarve gjithashtu e përdornin telefonin e tyre çdo ditë ndërsa ishin pranë partnerit të tyre.

Kjo bazohej në të dhëna objektive të gjurmimit të telefonave dhe jo në vetëraportime, të cilat mund të mos jenë aq të sakta.

Studimi zbuloi se përdorimi i telefonit pranë partnerit mund të parashikonte kënaqësi më të ulët në marrëdhënie dhe cilësi më të ulët të bashkëprindërimit, si dhe depresion më të madh dhe kënaqësi më të ulët në jetë. Efektet ishin më të theksuara tek gratë.

Nga ana tjetër, teknologjia mund t’i sjellë dobi edhe marrëdhënies suaj duke e bërë më të lehtë të qëndroni në kontakt, të caktoni takime dhe aktivitete të rëndësishme ose të krijoni lidhje përmes një shfaqjeje të preferuar.

Megjithatë, kur bëhet fjalë për privatësinë digjitale, gjërat mund të bëhen më të ndërlikuara. Çiftet sot duhet të përballen me një sërë situatash që nuk ekzistonin për brezat e mëparshëm.

Sipas burimit të marrëdhënieve Love Respect, çiftet mund të kenë nevojë të diskutojnë kufijtë digjitalë rreth privatësisë dhe ekskluzivitetit.

Kjo mund të përfshijë nëse është në rregull të etiketojmë njëri-tjetrin në foto dhe postime ose të regjistrohemi diku së bashku. Një pikë tjetër që ia vlen të diskutohet është nëse duhet bërë publik statusi i një marrëdhënieje, së bashku me faktin nëse partnerët mund të ndjekin miqtë e përbashkët të njëri-tjetrit.

Megjithatë, një nga pyetjet më të rëndësishme në lidhje me privatësinë digjitale që çiftet mund të duhet të adresojnë, është nëse ndihen rehat duke përdorur pajisjet e njëri-tjetrit.

Një tjetër çështje e rëndësishme është ndarja e vendndodhjes. Sipas një raporti të Shkencës Qytetare të publikuar vitin e kaluar, rreth 52% e amerikanëve e ndajnë vendndodhjen e tyre me bashkëshortin/en ose partnerin/en.

Në raste të tjera, çiftet mund të mos bien dakord për sigurinë në shtëpi dhe teknologjinë për shkak të shqetësimeve për privatësinë, si dhe për informacionin personal që duhet të ndajnë në internet, për shembull kur bëjnë pazar, për shkak të frikës nga mashtrimet.

Duke kapërcyer hendekun e privatësisë

Një nga gjërat e para, nëse më e dukshmja, që mund të bësh kur kupton se ti dhe partneri yt keni pikëpamje të ndryshme mbi privatësinë digjitale është të flasësh me të.

Sipas Love Respect, duhet të zbulosh se çfarë ndihen rehat duke ndarë në internet, ndërkohë që komunikon edhe mendimet e tua për atë që dëshiron dhe nuk dëshiron të ndash. Mundohu të qëndrosh sa më i qetë dhe i qartë të jetë e mundur.

Mund të jetë e dobishme të diskutohen rregullat e mediave sociale, të tilla si etiketimi ose postimi i fotove të njëri-tjetrit, ose ndarja e statuseve të marrëdhënieve. Për ndarjen e vendndodhjes, ndarja e përkohshme ose çaktivizimi i gjurmimit në kohë reale mund të lehtësojë mosmarrëveshjet.

Mund të zgjidhni t’i mbani fjalëkalimet e telefonit dhe të email-it të ndara, si pjesë e autonomisë suaj personale.

Mund të ndihmojë gjithashtu të gjesh kompromise të vogla, siç janë përditësimet e rregullta gjatë udhëtimit në vend të një aplikacioni gjurmimi të drejtpërdrejtë gjatë gjithë ditës.

Nëse biseda nuk po përparon ose po nxehet, mund të ndihmojë të bëni një pushim, t’i jepni njëri-tjetrit hapësirë ​​dhe ta rishikoni temën më vonë, pasi të dy të keni pasur kohë për të përpunuar gjërat.

Kontaktimi i një këshilltari për çifte mund të ndihmojë gjithashtu, nëse e keni të vështirë të arrini një marrëveshje të kënaqshme.

Love Respect gjithashtu thekson se nuk duhet të ndiheni kurrë të presionuar, të manipuluar ose të fajësuar për të ndarë fjalëkalimet ose hyrjet tuaja, ose për të ndryshuar zakonet dixhitale me të cilat ndiheni rehat.

Artikuj te sugjeruar

video

Si u tentua të shantazhohej me 100 mijë euro shefi i kabinetit të Përparim Ramës përmes mediave

Si u tentua të shantazhohej me 100 mijë euro shefi i kabinetit të Përparim Ramës përmes mediave

PIRANJAT SHOW - SEZONI 9 EPISODI 16

Gruaja me dy identitete që premton “shërim” me ujin e kufomave në Pejë

A ka Shqipëria një Nicola Gratteri?

Katër nëna në kërkim të fëmijeve/ Bisedat që zbuluan rrjetin e errët

Flamur Gjuzi, i dënuar për"shpërdorim detyre" sot drejtor i Policisë Bashkiake, sërish shkel ligjin?

Pallatet u zhytën“Durrës Marina" dhe Autoriteti Portual bëjnë veprimin e papritur përballë skandalit

Ekskluzive/ Nicola Gratteri çmonton skemën e pastrimit të parave të ndërtimit në Tiranë

PIRANJAT SHOW - SEZONI 9 EPISODI 15

Enkel Demi duke luftuar paragjykimet për shqiptarët. (kamera e fshehtë)

Milva Ekonomi i firmosi miliona euro Vilma Nushit, kjo e fundit i investoi te kulla e Ervin Matës

Ajo çfarë mund të na mësojë Kosova.

Laboratorë “copy-paste”/ I njëjti mjek firmos analiza në disa pika, skema që ngre pikëpyetje

Rrjeti i ‘errët’ i vajzave të zhdukura! Bisedat tronditëse si funksiononte grupi.

Bleu 300 m2 tokë në vitin 2004, kthehet nga emigrimi dhe gjen aty vilë 3-katëshe.

“Na detyruan nga Dubai”/ Konstruktori i Durrës Marina zbulon pse u zhytën pallatet

Drejtori që tregon sjellje të pahijshme me nxënësen: Jam i fortë edhe në parti

PIRANJAT SHOW - SEZONI 9 EPISODI 14

Turisti zemërgjerë nga Italia dhe patatinat falas

Aksidentet “pushtojnë” oborrin e familjes në Klos, banori: Një ditë do ndodhë tragjedi

Lidhja jashtëmartesore që përfundoi në makth /32-vjeçarja rrëfen shantazhin me video intime

Sherr në terminalin e Peshkopisë, shoferi: Mos më vidh pasagjerët! Shko ha bukë te pjesa jote

Artisti dhe Frika

Si u kthye në urrejtje dashuria mes ish-bashkëshortëve dhe ‘lufta’ për 200 mijë euro!

14-vjeçare me dr*gë dhepro*titucion, rrjeti i errët i minoreneve të zhdukura

Zhytja e pallateve te Alabarit/ IKMT pranon anomalitë në “Durrës Marina”: Janë zhytur 28 cm

"Ederlezi", festa e veçantë e komunitetit rom.

PIRANJAT SHOW - SEZONI 9 EPISODI 13

Do t’i fus duart edhe nëse bërtet, motra e 13 vjeçares rrëfen tmerrin e mesazheve që mësuesi ia çon

“Inspektori gjobëvënës” i bashkisë terrorizon qytetarët

Pagat e mohura të druvarëve në Navaricë! Miliona lekë për të marrë dhe kërcënime

Rruga Thumanë–Kashar/ 1 miliard euro dhe “5 lekëshi” që po merret nga xhepat e qytetarëve

Me viza turistike ose kontrata futbolli drejt Europës/ Kush fshihet pas skemës së trafikimit?

Nënat denoncojnë ikjet nga shtëpia dhe jetën e dyshimtë të adoleshentëve

Për mediat dhe fëmijët

PIRANJAT SHOW - SEZONI 9 EPISODI 12

Muzikanti i rruges “vjedh” koleget. Banka e fundit

Dajak për 50 metra rrugë në Dibër, kushërinjtë në ’luftë’ për pronën.

Fisnik Syla, “BAMIRËS” apo shantazhues

A janë "idiotë "shqiptarët e Maqedonisë së Veriut? Çfarë do të thoshte Arbën Xhaferraj?

Presidenti i FSHP reagon për deklaratat e Erkand Qerimaj: Lajthita atëherë, tani kam reflektuar

Nga jetimorja te humbja e kujdestarisë. Rrëfen nëna që kërkon bashkimin me vajzën pas 13 vitesh

Tigrat e Vlorës: energjia që prodhohet 6 herë më shtrenjtë se sa shitet.

Skandali i zhytjes së pallateve në Durrës Marina / Ndërhyn IKMT.

PIRANJAT SHOW - SEZONI 9 EPISODI 11

Dhjetëra punonjës fasonerie pa marrë pagat: Blerimi mori lekët dhe u zhduk! Pronari premton zgjidhje

Hapet filial i bankës turke në “zemër” të Bllokut, reklamat vendosen pa leje

Energji për brezin tim

Nga ‘Viola’ tek Dorina: Si përfundoi në borxh një histori dashurie në distancë

Firma “Trade Minerals Al” po shkatërron mjedisin dhe infrastrukturën e fshatit Gjegjan në Kukës