Një seri manovrash janë përdorur nga Belinda Balluku, për të përfituar një vilë luksoze me pishinë në një...
LIFESTYLE
Shenja gjatë shtatzënisë që paralajmëron depresionin pas lindjes
PiranjatPërditësimi i fundit 14 Nëntor 2025, 14:26
Zbulime të reja tregojnë se një shenjë që shfaqet që gjatë shtatzënisë mund të tregojë rrezik të shtuar për zhvillimin e depresionit pas lindjes. Depresioni perinatal, që prek rreth një në pesë gra gjatë shtatzënisë ose menjëherë pas lindjes, shpesh mbetet i paidentifikuar dhe pasojat e tij mund të jenë afatgjata si për nënën, ashtu edhe për fëmijën. Një studim i ri i botuar në revistën Nature Mental Health sugjeron se shenjat e para të depresionit mund të vërehen që në tremujorin e dytë të shtatzënisë.
Studiuesit analizuan të dhënat e mbi 600 grave në Suedi që morën pjesë në studimin Mom2B dhe u monitoruan përmes një aplikacioni për shëndetin mendor. Në tremujorin e dytë, gratë plotësuan një pyetësor të shkurtër mbi aftësinë e tyre për të rregulluar emocionet, pra sa mirë i kuptonin dhe pranonin ndjenjat, sa mund të kontrollonin impulset dhe të qëndronin të përqendruara në objektiva pavarësisht shqetësimit.
Rezultatet treguan se gratë që kishin vështirësi më të mëdha në rregullimin e emocioneve gjatë asaj periudhe, shfaqnin më shumë simptoma depresive më vonë gjatë shtatzënisë dhe deri në gjashtë muaj pas lindjes. Kjo lidhje mbeti e fortë edhe pasi u morën parasysh faktorë të tjerë të njohur rreziku, si episodet e mëparshme të depresionit apo frika nga lindja. Rregullimi i emocioneve është një aftësi psikologjike që përfshin njohjen, kuptimin dhe kontrollin efektiv të ndjenjave.
Nuk ka të bëjë me shtypjen e emocioneve, por me aftësinë për të reaguar në mënyrë fleksibile dhe konstruktive ndaj sfidave të jetës. Kjo aftësi është thelbësore për përballimin e stresit dhe mirëqenien e përgjithshme. Studimet tregojnë se ka një rol të rëndësishëm në shëndetin mendor të grave shtatzëna dhe pas lindjes, pasi shtatzënia sjell ndryshime të mëdha hormonale, fizike dhe emocionale. Gratë që kanë tashmë vështirësi në këtë drejtim janë më të ndjeshme ndaj stresit dhe depresionit.
Rregullimi i emocioneve është një aftësi që mund të mësohet dhe zhvillohet. Terapitë si terapia konjitive-biheviorale dhe trajnimi në vetëdije janë treguar shumë efektive në forcimin e kësaj aftësie. Programe të tilla, të përshtatura për gratë shtatzëna, ndihmojnë në përballimin më të shëndetshëm të sfidave gjatë shtatzënisë dhe prindërimit të hershëm. Mbështetja për nënat e ardhshme në zhvillimin e këtyre aftësive mund të luajë një rol kyç në parandalimin e simptomave depresive dhe në përmirësimin e mirëqenies së tyre emocionale.
